Search
Calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< July 2019 >>
Recommend
Recommend
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
知ってます?
0
    梅雨入り前なのに(我が住まいは横浜市)
    なんでこんなに暑い・・・
    そんな季節になりました。

    皆様ご存知でしょうか?
    毎日の水分摂取はとても大事って事 汗
    と、ココまでは誰でもが「当然ですっ!」って感じ。
    ですが、「水」「お茶」だけではダメなんですよ。
    体から出て行く水分にはミネラルやらマグネシウムやらが出ていってしまいます。
    それを補給する為の水分補給でなければ意味がありません。
    喉の渇きを癒すだけでは、簡単にバテてしまいますがっくり

    アスリートは何やら色の付いたドリンクを飲んでいるのを見ますよね。
    あれは簡単に言うと「スポーツドリンク」の色んなやつです。走る

    就寝中に足をつる!と言う方も、水分不足なんです。しぶき
    接骨院へいらっしゃる方々も水分不足のぎっくり腰が殆どです。
    今は「カロリーオフ」タイプもあります。それでも甘味が気になる方は
    水で薄めてもOKです(私はそうしています)
    スポーツドリンクが苦手は人は「お茶&梅干」お薦めです。晴れ

    喉が渇いたなぁ〜
    と感じる前に水分補給するのが良いみたいですよ♪


          エアコン入れて・・・


     
    posted by: かがり | いろんなこと | 16:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









    この記事のトラックバックURL
    http://feu.kagarin.net/trackback/957
    トラックバック